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Montre connectée : une application pour le sport ?


Pourquoi utiliser une montre connectée en décidant de se mettre au sport ?

Une montre connectée de sport offre des fonctionnalités dédiées à l’activité physique. C’est le cas d’Atria, qui vous est proposée par FitTrack. Grâce à elle, vous êtes en mesure de donner un cadre à vos sessions d’entraînement et de surveiller certains indicateurs de santé ou de progrès. Vous souhaitez en savoir plus ? Ça se passe dans cet article !

 

Une montre connectée de sport, qu’est-ce que c’est ?

Toutes les montres intelligentes ont des fonctionnalités communes. On peut notamment évoquer les notifications en cas de réception de SMS, ou encore la possibilité de localiser le téléphone dans une pièce en le faisant vibrer ou sonner à distance. Il est parfois également possible de piloter les playlists musicales du smartphone de l’utilisateur. Et bien sûr, sa fonction de base est toujours de donner l’heure et la data du jour à son utilisateur.

Mais une montre connectée utilisée pour faire du sport apporte des fonctions différentes, et c’est notamment le cas d’Atria. Notre appareil vous fournit plusieurs modes de sport ainsi que des indicateurs de santé. Toutes ces données sont centralisées sur l’application gratuite FitTrack Health. Vous êtes ensuite en mesure de les partager librement sur vos réseaux sociaux.

 

Montre et entrainement

 

Quel est l’intérêt de cet appareil pour vos entraînements physiques ?

Dans le contexte actuel, il est d’autant plus important de ne pas rompre le contact avec son corps. Même en situation de confinement, il est important de pouvoir s’exercer chez soi pour rester en bonne santé. En disposant d’Atria, vous disposez notamment d’un mode yoga qui vous permet de donner un cadre à vos sessions et de suivre un programme que vous aurez défini en amont.

En temps normal, vous avez également la possibilité d’utiliser d’autres modes de sport, pour le running, le football, le basket, etc.

Par ailleurs, notre montre connectée de sport vous informe sur votre fréquence cardiaque. Elle vous donne également le nombre de pas que vous parcourez chaque jour, ainsi que les distances parcourues. Vous avez donc une vue sur vos réalisations quotidiennes, pouvez surveiller vos progrès et vous fixer de nouveaux objectifs afin de rester en forme et d’améliorer vos performances.

En d’autres termes, disposer de ce type de montre intelligente vous permet d’avoir une réelle visibilité sur vos entraînement, sur votre activité physique en général. Plutôt que d’avancer à l’aveugle, vous pouvez vous appuyer sur des données chiffrées qui vous permettent de conserver la motivation et de persévérer dans la durée.

 

Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive ?

Avec une alimentation équilibrée, se mettre au sport est indispensable pour rester en bonne santé. Une activité physique régulière permet de limiter les risques de pathologies telles que le diabète, le surpoids et l’obésité. Cela prévient également les maladies cardiovasculaires, améliore le système respiratoire et contribue à un meilleur transit.

Le stress est également réduit : le sport n’a pas qu’un impact physique. S’il vous permet d’affiner votre silhouette, de renforcer vos muscles et de vous maintenir en forme, il a également un impact psychologique important. Le simple fait d’observer les résultats visuels d’une activité régulière renforce l’estime de soi. Mais la pratique sportive elle-même a un impact sur les nerfs, indispensable dans nos sociétés moderne où le stress est omniprésent au quotidien.

Le fonctionnement de la montre connectée Atria vous permet donc de donner le meilleur de vous-même au travers des données fournies via l’application Health. Celle-ci est également l’application de la balance connectée Dara. En combinant toutes ces informations, vous vous donnez les moyens d’atteindre vos objectifs et de persévérer dans votre pratique sportive.


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